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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.56869 satoさん(男性/27歳) 2006/06/16 18:13:49 |
1 適度な運動 腰を回転させながらのウォーキングやヨーガ等が理想です 2 お風呂 毎日湯船に浸かる様にして下さい(シャワーＮＧ) 3 食事 ゆっくりと時間をとって摂取 咀嚼を十分にして唾液の分泌を促しましょう 食事のバランスを考えた献立を(野菜等) 決められた時間に排泄するよう心がけて下さい 改善がみられないなら消化器内科等での受診をお勧めします。 |
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