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| NO.562471 まゆちさん(女性/30歳) 2010/01/29 09:59:00 |
ウォーキング、ジョギング、水泳等、何か体を動かす事を始めてみては、どうでしょうか？体を動かしていると自然と心も強くなり、前向きになっていきます。あなたは、自分の事を弱いとか、ダメだとか思っているみたいですが、そんな事は、ありません。何か１つの事を毎日続けていると、それは やがて大きな自信へと変わっていきます。私は、毎日、早起きしてラジオ体操をしています。以前は、夜型の生活でしたので朝型の生活に変えると体調が驚くほど良くなりました。自分の得意なこと、楽しみを見つけて生きていってくださいね。 |
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