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| NO.561808 ららさん(女性/26歳) 2010/01/27 13:25:21 |
コンフレークとサラダしか食べてないなら完全に栄養不足です。 生理不順の原因になりますよ！ １０代は体を作る大事な時期です。 今何ともなくても、後々体がおかしくなるし肌荒れの原因にもなります。 ダイエットするなら、極度の食事制限をしないで、３食バランス良くよく噛んで食べ間食をせずに適度な運動をして痩せた方が綺麗に痩せれますよ。 今の状態でダイエットを続けたら、病的な痩せかたになるので綺麗にはなれないです(^^;) 私も主さんと同じ事をして失敗したのでやめた方が良いです。 長文でごめんなさい。 |
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