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| NO.553325 らまさん(男性/20歳) 2010/01/06 07:22:13 |
イチロさんと同感です。 自分も毎日筋トレして、それなりに筋肉ついているので、食べすぎたとしても体重増えませんよ。 もともと筋肉があるなら、食事内容を変えれば割とすぐに減ると思います。 あと運動好きなら、有酸素運動を積極的にして下さい。 あまり高い目標は立てずに、一ヶ月に２?程度ずつ減らすといいです。 |
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