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| NO.546829 シリウスさん(女性/26歳) 2009/12/13 23:58:26 |
一つ訂正します。すみませんでした。 妊娠初期の方にはプールなどの塩素は皮膚に良くないようです。 妊婦さんには、皮膚の刺激など心配されていますが、アレルギーなど特にない場合であるのでしたら、ダイエットには水泳は良いかと思いますよ。 食物繊維が多く含まれているものとして、きのこ・海藻・果物・山芋などは水溶性食物繊維が豊富に含まれています。ダイエットだけでなく、これらは、便秘にも有効です。 ◎しいたけには、血液中の悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあります。 |
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