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| NO.543686 シリウスさん(女性/26歳) 2009/12/04 02:49:13 |
海の狩人さんが詳しく書いてくださっています。 ですから、私からは、特に書くことはないのですが… お天気が悪い日には、温かい格好で出掛けるようにすること。 朝風呂にまで入る必要はありませんが、洗面器などにお湯を入れて手・足だけでも温めるようにすると良いかと思います。カイロなど持ち歩くのも良いかと思います。女の人は腰を冷やすと良くないと言われていますよね。 温かい飲み物・生姜湯・はちみつレモンなどを飲んだり。 チョコレートなど高カロリーの食べ物を取ると一時的に低体温を防ぐことは可能かと思います。 |
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