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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.542474 らまさん(男性/20歳) 2009/11/29 22:30:13 |
別に朝ガッツリ食べなくても、夜減らせば大丈夫ですよ。 テレビでやってたのは、大食いの人の為のダイエットです。 ジョギングするなら、夜より朝の方がいいです。仕事あって難しいと思いますが。 今の時期オススメは半身浴です！！ 体の芯からあったまるし、代謝も上がります。 出来れば１時間は入ってたいですね。 |
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