|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.53160 ももさん(女性/25歳) 2006/06/04 12:58:10 |
こんにちは(^^)ダイエットって、すぐに体重の変化を求めてしまいがちだけど、小さな努力を毎日続けることが大事だと思うよ。特別なことをしなくても、マヨネーズを控えるとか、お菓子・ジュースを減らすとかでもいいと思う。あたしは一年前から10キロ近く痩せてるんだけど、一番効果があるのは、夜の炭水化物を減らすことかな。夕食はなるべく早くすましたほうがいいよ。一気に痩せると必ずリバウンドがきて、食べたくて仕方ない気持ちになるから無理しないでね。3月までに55キロは落としすぎだから、65キロくらいを目指したらいいと思う。70キロになったらケーキを食べるとか、65キロになったらジーパンを買うとか目標をつくると続くよ！！がんばってね！ |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |