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| NO.512466 みみさん(女性/33歳) 2009/09/09 09:42:22 |
水分を多めにとったり繊維をとって、なるべく便秘を予防して下さい。トイレで長く座って気張るのも良くないのでなるべく3分以内にトイレから出ます。そして、痔になってしまった時は痔の薬（座薬や塗るタイプもあります）を使用した方が早く治りますよ。ほとんどは市販の薬で治ると思います。繰り返さないように便秘予防は常に心がけて下さいね!お大事に♪ |
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