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| NO.503953 ローズさん(女性/36歳) 2009/08/20 07:23:37 |
学校生活に、かなりストレスを感じているのですね…。 このまま症状が進んで鬱病などになったら対人関係にコンプレックスをもつようになり、社会人になった時に更なるストレスに晒されます。 身体の症状は内科での薬で軽減できますが、心の症状は誰かに話しを聞いてもらい、辛さをまるごと受け止めてもらわないとなかなか立ち直りにくいものです。 学校でのストレスの原因をご両親に話せませんか？ たとえ親でも理由がわからずに「精神科」に行きたいと言われたら不安になり認めたくなくなるものです。 睡眠不足は自律神経を乱します。 すぐに受診が無理なら市販のグッスミンなどを利用しながら睡眠だけは強制的にとるようにしましょう。 |
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