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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.497407 コウさん(男性/33歳) 2009/08/01 20:42:21 |
同じ職種ではありませんが、私も似たような状態でしたので。 私も５月から職場と業務が変わり、また、残業時間も酷く、体の疲れがとれず、大変です。 毎日、次の日の仕事のことが気になり、週末も出勤して、夜は眠れず・・・。こんな状態は良くないので、とにかく眠るために、睡眠補助剤を服用し、ストレスを取るために別の薬を、また、胃が悪くなるので、胃薬を飲んでます。 とりあえず眠れるので、今後は薬を飲まなくても済むような状態に持っていかなくてはいけませんが、日々耐えて時間の経過とともに、最近は、気持ちに割り切りを持てるように、多少はなってきてます。 精神疾患になっては最悪ですから、その前に対処しなければなりませんが、私の場合は、妻もおりますので、何とか続けていくことを大前提に考え、「この不況、自分よりも辛い人がいる」と考え、また、「慣れるしかない」とか、「死ぬわけじゃないし」とか、あまり先のことは考えず、１日無事に終えることを目標に、あとは、１週間のうち、金曜の夜か土曜の夜にでも、気を許せる友人などに愚痴を聞いてもらうなど、少しでも自分の気持ちを支える何かをするようにしています。 自分との闘いです。 しかし、辛いときに自分の状況を客観的に見ることは出来ないので、辞めることを決める前に、１度、友人などに相談してみてください。 お互い、体を大事にしたいものですね。 |
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