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| NO.495577 シマさん(女性/19歳) 2009/07/27 23:39:16 |
たぶん夏バテでしょうね。まぁ、夏に「だるいなぁ、食べる気しねぇ〜。」ってなったら大抵夏バテです。 私の症状は「だるい」「キツい」などの倦怠感、頭がぼ〜っとなる(暑い以外に何も考えれなくなる)、食事よりも水分が欲しい、冷たいものをやたら食べたがる…ですかね。 他にも、人によっては下痢・便秘になる人も…。 予防や改善は、しっかり夏野菜やお肉、お魚を食べること!! 食欲がなくても食べることが大切です。 それから、こまめに水分補給を行うこと。 意外にも、温かいお茶を飲んだ方が効果的らしい! あとは…クーラーは外気との差を−5℃までにして身体を冷やしすぎないことですかね。 体重が落ちてるようですが、秋冬には復活してますからご安心を…。 今は夏バテで食欲減退してしまい、強制的にカロリーカットされてるわけです。 秋には身体の調子もよくなり、食事の美味しい季節になりますからひょっとしたら増えちゃうかも(笑 ではでは 長文失礼しました。 |
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