|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.493556 ひーにゃんさん(女性/24歳) 2009/07/22 06:50:22 |
間食はしない、和食を心がける、夜８時以降は食べない、もし食べたらすぐには寝ない、３時間起きてないとﾀﾞﾒらしい。ﾀﾞｲｴｯﾄだからといって肉を食べないのは×詳しくは忘れたけど、体をつくる何かの役目があるから！！三食抜くのも。朝はがっつり、昼はほどほどに、夜は少なめ。適度な運動、ｽﾄﾚｯﾁ、脚がむくんだらお風呂上がりにﾏｯｻｰｼﾞ。むくんだままだとそのままの脚の太さになるから。岩盤浴等で汗を出すのもいいらしい。老廃物を流す為に。便秘だと太りやすいみたい。寝る前に乳製品を取るとｾﾙﾗｲﾄが出来やすくなるみたい、ｾﾙﾗｲﾄをなくす為に、まず最初は皮膚をほごすといいらしい。 長くなってすみません。書いてある事は私がｴｽﾃやってた時に教えてもらった事です。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |