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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.491714 LuNaRさん(女性/21歳) 2009/07/16 23:55:27 |
お役に立てればと思い、ちょっと調べてみました。 1.クレジットカードを解約する。 思い切ってカードを解約されてはいかがですか？ 2.インターネットを見ると買い物のサイトに行ってしまうなら、パソコンの電源を入れなくて良い生活をしてみる。 3.原因が何かを考える。 買い物に駆り立てるモノは何かを考えてみましょう。 新しいノートに買い物をはじめる「きっかけ」を思い出せる限り書いてみてください。腹が立てばビリビりに破いてもかまいません。 物事の筋道を冷静に書けていければ、何が自分を追い詰めていたのかが解ると思います。 4.ノートに自分のことが書けていれば、誰かに相談できる状態になっていると思います。信頼のできる冷静な方に相談してみましょう。 受け入れ態勢のできない人では、かえってパニックを起こしてしまう可能性もあります。 カウンセリングに行くのも一つの方法だと思います。 5.部屋の中を掃除する。 沢山、いろんなものを買いましたよね。それは全部必要ですか？ 「こうなりたい自分」をイメージして、要る物、要らない物を分けましょう。 6.どんな自分になりたいですか？新たに何かを初めてみましょう。 お金をドコドコつぎ込むものではない方がいいですね。 こんな風に買い物依存症を克服した方がいるようです。 参考になればと思います。 |
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