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| NO.486815 いおりさん(女性/21歳) 2009/07/05 08:41:50 |
あたしも長年便秘もちでした泣 便秘薬はやめたほうがいいです。 慣れてくると、便秘薬をとらないと便を出そうとしなくなるそうですょ。 で、あたしは今青汁飲んでます！ 青汁っていっても、今エステに通ってて、そこで買わされたドリンクタイプのサプリなんですが、大麦若葉とか入ってるやつで、食物繊維が豊富なので、青汁と同じかな？と。 これ飲むようにしてから、毎日便通があります！ 今まで毎日便通あるなんて絶対無理だと思ってて、３日に１回しか出なかったので、ホント嬉しいです！ 青汁でなくても食物繊維が効いてるそうなので、乳酸菌と一緒に食物繊維もとるようにしてみてはいかがでしょうか＾∀＾★ 乳酸菌は腸の働きを活性化するだけなので、出すまでに至らず、ガスばかりたまって苦しいのですが、食物繊維をプラスすると出す働きも加わるので、すごくオススメです！ |
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