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| NO.477725 匿名さん(男性/35歳) 2009/06/14 17:23:18 |
玄米と麦ごはんだとどっちが痩せるかは試した事がないので分からなくて申し訳ないのですが、玄米なら炊いて食べた事があります。 玄米の場合は炊く時間は普通のお米より非常に長いです。 ２時間もいきませんが、１時間以上はかかります。 初めて炊く時は、お米を少なく、お水を少し多めにやると良いかと思います。 僕の場合は、炊飯器の目盛りでいいますと、「1」の所までお米をいれます。 そして「3」のところまでお水を入れます。 これだとちょっと分かりにくいかもしれませんが、一合とかが、僕は詳しくないのですみません・・・ でも、これくらいならちょうど良く食べられると思いますよ。 質問内容と異なってしまいましたが、申し訳ありません。 |
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