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| NO.475213 LuNaRさん(女性/21歳) 2009/06/08 13:58:18 |
＞＞美咲さん お返事ありがとうございます。 薬を常用し続けると、自分で排便する力がなくなってしまうらしいんです なので、「デトファイバー」はここぞと言う時に使ってみたいと思います。 食物繊維を摂取する時のお水はこれから、心がけてみます。 ＞＞夢の旅人さん お返事ありがとうございます。 腸の動きを活性化させる運動なんて、あるんですね。 しかも、簡単そうなので…今日の夜から早速やってみます。 ＞＞ともさん お返事ありがとうございます。 朝起きて牛乳を一杯飲んでいましたが、明日からはお水に切り替えてみます。 コーヒーとバナナは初めて聞きました。 明日から、食事と一緒に摂取してみたいと思います。 他にも便秘解消法を知っている方がいたら、教えてください。 お願いします。 |
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