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投稿情報 | 内容 |
NO.475073 ゆぃさん(女性/39歳) 2009/06/07 04:32:53 |
旬さんへ ダイエットですか… 無理にダイエットすると逆効果!魅力半減だし良いことありませんよ(^^) 規則正しく出来るだけ同じ時間に食べて下さいね(^-^) 出来れば朝ごはんを キッチリと…夜は朝より軽めに…昼は沢山… 運動も出来ればいうことありません!そして1番重要な事は… 間食をしない!!です。 これを続けさえすれば旬さん 痩せますよ。 現に私の知人は2ケ月で10kg痩せました(^^) その子は 高校生だったので、まだ運動量があったのでしょうね |
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