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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.468699 ダンさん(男性/23歳) 2009/05/24 04:16:56 |
ジョギング、腹筋、背筋、腕立てふせ、食事制限してエレベーターを使わず階段を使うジュースは飲まず水を飲んで毎日回数をコツコツやれば痩せます。あくまでも無理しないで自分のペースでやるのが効果的です。 |
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