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| NO.459611 ｳｰﾛﾝさん(女性/28歳) 2009/05/04 23:40:34 |
私は仕事辞めてひと月で約３?増えました。いつも通りに過ごしていただけに、正直びっくりしましたよ。でもお腹には何の負担もなかったです。 その後は、気を使って食事を考えたり軽い運動や体操を始めたら、子供の分の体重だけ増えていったｶﾝｼﾞです。 四つん這いになっての床掃除は効果ﾃｷﾒﾝですよ(*^-^)b 体重管理は赤ちゃんの為であると共に、お母さんの為でもあるんです。大変だけど、お腹に負担の掛からない程度に体を動かして適度に食べて、元気な赤ちゃんを産んで下さいね(^O^)少し位太っても、赤ちゃんは大丈夫ですから。 |
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