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| NO.459453 ノンさん(女性/44歳) 2009/05/04 15:47:26 |
私は「食事制限無し・間食＆飲酒有り」で、１年で10?痩せた事があります。デスクワークから体力系（ガテン系ではない）に転職したからです。ま、それまでいかに体を動かさなかったか…の証明ですが(笑)。前出の匿名Ａさんの方法は素晴らしいです。あえて付け加えるとすれば、何故ダイエットしたいのかを自分の中で明確にし、成功したら何をしたいかを強くイメージしてはいかがでしょう？例えば、もし貴方が独身なら「成功したら彼女にプロポーズする」とか…。そうすれば、多少のストレスは乗り越えられるのではないでしょうか。 |
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