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| NO.452840 ちびママさん(女性/30歳) 2009/04/17 22:19:58 |
昔、働いてたとこの弁当がまずくて○○美茶を飲んでばかりいました。あれで9キロはやせましたよ。当時はデスクワークで、ほとんど動かなかったので、痩せた時はビックリでしたが、私の場合太りやすく・痩せやすい体質なようなので、必ずしもおススメはしません。まずお茶ばかりってのも不健康ですし。 以前テレビでやっていたダイエット法なんかどうですか？？食事前に生のキャベツを沢山食べて、あとは普通に食べる。茹でると沢山食べれてしまうので、生で。キャベツには食物繊維がありますから、便秘にはならないし、キャベツを沢山食べる事で、後から食べる食事の量が次第に減るらしいですよ。量が減るまでには根気よく続けなければいけませんが、こちらの方法ならちゃんと食事は摂れるので栄養の偏りもなくていいかな？？と思います。 |
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