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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.45146 きょうこさん(女性/32歳) 2006/05/11 00:41:38 |
そうですね。。わたしがこの掲示板に来るようになったのは、 自分が子どもを育てるようになって、生活の時間帯が変わって、 （それまでは会社と家の往復で気づかなかったのですが） 子どもに接している大人たちの冷たさを見る機会が増えて、 辛いなぁ、と思ったからです。 ここで相談されている人の中には、 ギリギリのところまで思いつめている人もたくさんいて、 読んでいるだけで、本当に悲しくなります。 でも、深く思いつめている人に限って、そこまで考えなくても良いのに、 自分以外の人のことまで、真剣に考えている優しさがあるのがわかります。 だから、そういう自分を大切にして欲しい、と思いますし、 そういうご自分の優しさが、とても価値のあるものだ、ということを気づいて欲しいです。 ここに相談されるときには、身も心も弱ってしまって、 相談される文章からもそれが伝わってきて、悲しくなります。 そんな時に、何か行動するのはシンドイかもしれませんが、 心の中のことは目に見えませんし、繰り返して考えるのは、 そんな時になおさら負担になる、と思うのです。 ですから、ご自分の体をまず一番に大切にして欲しい、と思います。 呼吸の仕方だけでも、体が違ってきます。 弱っているときは、口が開きやすいですが、口を閉じて、 鼻から呼吸をされるだけでも、体が楽になるはずです。 それと、心に余裕がなくなると呼吸は浅くなります。 心と体は一体というのは本当で、呼吸を深くするようにすると、 心もリラックスしやすくなるから不思議です。 生きていくことって、大学に行ったり、いい会社に入ったりというような、 一般的に「上手くやる」ということではなくて、 ご自分を大事にされれば、それで十分だ、と思います。 |
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