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| NO.447499 ノンさん(女性/44歳) 2009/04/05 17:43:11 |
私も、身長と体重は貴方と同じでした。一昨年８月、デスクワークから肉体労働に転職したら、１年で10?痩せました。食べる量は増えたし、間食もしていたのに…。夜の仕事では生活時間も不規則でしょうし、バナナやキャベツ、パイナップル等の単品ダイエットは、どうしても栄養が片寄りがちだし、飽きてきます。バランスよく食べて運動するのが、時間はかかりますが、健康的に確実に痩せます。「ダイエットに近道無し」です。しかしながら、どうしても早く痩せたいなら、ダイエット食品に頼るのもひとつの方法です。今はある程度栄養バランスを考えて作られた物もあるようです。ま、これも飽きる事もあるだろうし、停滞期や、気を抜くとリバウンドが待っていますから、ようは根気よく続ける事です。 |
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