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| NO.446468 H"さん(男性/99歳) 2009/04/03 19:54:20 |
メンタル面では「不幸中の幸い」は何か「無いか？」と探す事。 辛いけど、その中での幸いしている事を見つけて「最悪の事態は避けられた」と自身に言い聞かす。（塞翁が馬的な考えを・・） 対処法としては、臨機応変な適応力を付ける事なんだけど、それは「実際に経験」して身に付けるしか無いから、困難に打つかった時に「コレも経験」と受け止めて、色々と試してみる事だネ。 トレーニングとしては、一日に１０分でもいいから「座禅を組む」とか・・・ （たった１０分の瞑想でも、邪念を捨てる事は結構難しいゾ） |
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