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| NO.43853 きょうこさん(女性/32歳) 2006/05/07 08:28:38 |
祐奈さんもそんなことしないで下さい。 他の解消方法を見つけて下さい。 中が綿のクッションや枕を思いっきり殴ってはどうでしょうか？ 嫌な人がいるのなら、その人の顔を思い浮かべながらで良い、と思います。 もしくは、ヒップアップの足上げを左右５０回ずつと 腹筋を１５０回くらいしながら、 「フン！美しくなって、見返してやる！」と思いながらされる、とか。 お風呂に入られるのも良い、と思います。 血行を良くすることがストレスの解消には一番良いので、 リストカットは悪循環になっている可能性が高いです。 呼吸も鼻から深くされるのが、良いです。 心がモヤモヤで辛いときは、何から考えてよいのか分からないこともありますが、 そんな時こそ、心の器である肉体が大事で、 「血行を良くしよう」と何かを考える前に、運動されるのが良い、と思います。 |
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