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| NO.43829 ゆきさん(女性/25歳) 2006/05/07 02:53:45 |
私も市販の睡眠薬はお勧めしませんね(^^;薬って主作用と副作用が必ずありますよね(?_?)例えば風邪薬なんかは主作用が解熱と咳止めとかで副作用が眠気。市販の睡眠薬ってその副作用を利用したものなんですよ(^_^;そんでもって何の薬の副作用かは分からないなワケジャないですか(?△?)怖いですよね(^-^;例え眠れなくても、目を閉じて視覚的情報をカットしてやることでだいぶ休息になるし、寝よう寝ようとプレッシャーかけないで横になっててもいいですよ(^^)後は寝る前に足先を湯に浸けて循環を良くしてあげるのも眠りには効果的ですよ(^O^) |
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