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| NO.434798 みかんさん(女性/28歳) 2009/03/07 07:24:41 |
あまりに栄養不足です。パンメインなら、ハムやチーズ挟むとか、野菜もコンビニやスーパーで惣菜や、温野菜になってますし、一口でも毎日毎食食べてれば、少しずつ栄養がとれてきます。あとは、スープでコーンスープやチャウダーなら、販売してるお店もありますし、短時間でしっかり栄養とれます。栄養不足で疲れやすくなってるはずです。今はエネルギーになる、タンパク質、肉や魚を積極的にとって下さい |
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