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投稿情報 | 内容 |
NO.431939 沙亜さん(女性/30歳) 2009/02/27 21:15:58 |
どんな時になりやすいか、記録して自分で把握するといいですよ。 例えば生理前とか… 気温の変化が大きいときとか… 休日や帰宅後は気分を切り替えて、好きな事をして気持ちを開放してみてください。 後は睡眠をしっかりとりましょう。 |
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