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| NO.426104 ありささん(女性/18歳) 2009/02/18 15:59:09 |
１月から本格的に食事制限を始めました。 朝バナナ 昼ふつう 夜は６時半までで炭水化物抜き 間食は飲み物、あめ、フルーツはＯＫにしてました。 １月は体重減らず現状維持でしたがここ２週間くらいで徐々に下がり、昨日やっと44?台に入ったので急激ではないです。 バランスよく食べる方がいいのは分かってますが、以前やって効果無かったので私には食事制限が合ってると思うんです。別にストレスでもないので･･･もちろん食べたいですが痩せたい気持ちのほうが強いです。 |
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