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| NO.421569 モビさん(男性/40歳) 2009/02/09 19:45:21 |
ドカ食いはダイエットの敵です。 ドカ食い防止の為、少し痩せてきたら、自分に対しての御褒美として好きなもの（ショートケーキ1個とか）を少し食べると長続きすると思います。 自分はそれである程度まで痩せれましたが今、停滞期みたいで悩んでいます。色々試してみて、今のマイブームは縄跳びです。体重は変化なしですが確実に体が引き締まってきました。 もちろん、ダイエットマンさんがおっしゃる通り、適度な運動も忘れずにね！ |
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