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| NO.421459 猫舌さん(女性/25歳) 2009/02/09 15:50:31 |
他にニキビの原因になりそうなことを考えてみたのですが、 洗顔剤が合っていない、ゴシゴシ洗っている(洗いすぎ)、洗顔後何も付けていない、乾燥肌、シェービング後に何も付けていない、あぶらとり紙の頻繁使用、睡眠不足、便秘体質(食物繊維不足)、甘いものの食べ過ぎ、運動不足、あまり汗をかかない…などでしょうか？ 何かあてはまりそうなものはありますか？ 外からのケアとしては、 ニキビの原因であるアクネ菌は、皮脂を食べ分解して、それが保湿クリームの役割を果たすため、アクネ菌を殺しすぎると逆効果(洗顔のしすぎはNG)だそうです。 内からのケアとしては、 ビタミンでも特にB2を摂る(レバー、納豆、まいたけなど)と皮質の代謝が良くなり◎だと聞いた事があります。 皮脂分泌が過剰になりやすい10〜20代を過ぎれば自然に治るので安心して下さいね。 あまり気になるようであれば病院かクリニックも良いアドバイスをくれると思います。 |
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