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| NO.419356 POCHIさん(女性/20歳) 2009/02/04 17:00:47 |
基礎代謝は内臓が必要としているエネルギーです。 基礎代謝を下回ることが続くと体調を崩します。 ひどい場合は病気になります。 また基礎代謝を下回るダイエットはリバウンドのもとです。 従って 基礎代謝＋運動量＝１日の消費エネルギーです。 摂取エネルギーが消費エネルギーを上回れば太ります。 |
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