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| NO.416326 海の猛者さん(男性/31歳) 2009/01/28 23:17:29 |
辛かったね、無理しなくていいんだよ〜泣きたい時は泣いて、心にあるモヤモヤやストレスは溜めないで愚痴日記を書いたり、この掲示板で吐き出そうね、ちょうど多感な年頃だけに、疲れたり、不安を抱えやすい年代でもある〜だから日ごろ頑張っていると自分を褒めリラックスしましょう、心理学の本にもストレスを減らしたくばリラックスを増やせ、マイナスパワーに対抗できるのはプラスエネルギーなのです、好きな音楽を聴いたり、アロマキャンドルを炊いたり、美味しいケーキ食べたり、犬や猫と遊んだり、星を眺めたりイライラが減るといいですね、受験中のお兄さんがいて、家の中でもピリピリ終了するまで何かと大変だろうけど〜肩の力を抜いて自然体で生きましょう。 |
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