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| NO.410978 ナオさん(男性/24歳) 2009/01/17 22:41:50 |
個人の体質とゆうより女性だから筋肉が付きづらいんでしょうね。 腹筋、足あげでは脂肪は減りません。 歩く・走る・泳ぐのいずれかにしましょう。 あと下半身だけの脂肪を落とすってゆうのも無理です。 |
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