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| NO.406448 海の猛者さん(男性/31歳) 2009/01/08 22:06:05 |
何事も焦っちゃダメよ、地道にコツコツと練習する事が大切なのです、それと食事は大事、疲れたり筋肉痛になったら、おススメは（ハチミツレモン）輪切りにしたレモンにハチミツに漬けて冷蔵庫に保存し、毎日１〜２切れ食べる、スタミナＵＰにニンニクとか、豚肉を食べたり、バナナを食べたり、体の内部から改造しましょうね、あとはトレーニングで腕立て、腹筋、背筋、軽いランニングなど、自分のレベルに合わせ努力していけば、必ず疲れない強い肉体になりますよ、コツコツ頑張ろうね（笑）寝る子は育つ、くれぐれも夜更かしせず、たくさん寝ましょう、人間の成長細胞は、深夜０時〜深夜２時までに、細胞分裂するので、その時間には夢を見ているといいね。 |
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