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| NO.406379 誠さん(男性/31歳) 2009/01/08 20:12:24 |
体力って事はエネルギーなんだよね！だから まず 食べる…んだけど、バランスを考えて食べます。あと その人にあった運動や体力づくりって人それぞれ違うから 本屋さんとかジムとか行ったりして勉強してみるといいよ！ちなみに運動は疲れるもの。だから逆にダイエットする人は、食べる前！つまり、腹ペコ状態で運動してから食べると痩せるって事！だと思う！ |
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