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| NO.40146 きょうこさん(女性/32歳) 2006/04/26 21:31:55 |
辛そうな文面ですが、大丈夫ですか？ わたしの場合は２５くらいでしたが、 筋肉の凝るハイヒールよりもフラットな靴を履いて 足の筋肉を伸ばすようなイメージで歩かれたり、 冷えやすい食べものを控えて 下半身の血行が悪くならないようにすれば、 もっと早く安定するかもしれません。 生活のリズムも出来る範囲で規則正しくされてください。 夜型の生活なら、朝日を浴びる工夫をしましょう。 午後５時以降は、できるだけストレスをためないで良い人たちと過ごしましょう。 比較して、あまりに不安定であれば病院にいかれるのが良い、と思います。 |
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