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| NO.400739 ☆★さん(女性/21歳) 2008/12/27 09:07:28 |
私も２年くらい前まですごく太ってて70ｷﾛ以上ありました。その頃は夜起きて朝寝るとかご飯も夜だけで後はお菓子とか甘いものばっかり、運動もしない、とにかく不規則な生活してました。 でも、仕事始めてご飯も三食食べてちゃんと夜寝る様になったら自然と痩せてきて、今では２年前に比べて20ｷﾛ以上も減りました。 やっぱり、ちゃんと三食食べて規則正しい生活するのが一番だと思います。あと適度な運動も。無理はしない事です。 個人差があると思うから必ず痩せるとは言い切れないけど、諦めなければ大丈夫、頑張って下さい。 |
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