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| NO.400732 奈々さん(女性/23歳) 2008/12/27 08:25:16 |
ガリガリって… ガリガリの体って本当に魅力あると思いますか？メリハリのある体が一番綺麗だと思いますよ。あたしも痩せたくて頑張ってきましたけど、ガリガリにだけはなりたくないです。 食べて吐くなんて体に悪すぎます…。 一番いいのは食べたら動く、寝る３時間前は何も食べないことです。 筋トレもそんなすぐには結果でないので、コツコツと毎日少しでもいいからやり続けなきゃ駄目です。 食欲を抑えるのはかなり難しいと思いますが…。 せっかく痩せたのなら、太ったら着たい服が着れなくなる！おしゃれできなくなる！って強く思うとキープできると思います。自信を持って下さいね。 |
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