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| NO.399102 奈々さん(女性/23歳) 2008/12/23 14:02:28 |
豆腐や豆乳はどうです？イソフラボンが美肌効果があると聞きますが…。 あたしは毎日ヨーグルトにキウイフルーツを入れたものを食べています。そのせいなのかどうかはわかりませんが、夜更かしが多い中肌荒れもニキビもありません。 あとは鍋などするときに、コラーゲンボールを入れるとよいかもです☆ 豚足もかなり美容にいいですよね☆ 食べにくいのであれば、圧力鍋で煮たりスープにすれば食べやすいと思います。 手軽にできるヨーグルトとキウイフルーツの組み合わせは、何かの成分が合わさってより効果が発揮されるようです。 便秘も肌荒れの元となるようなので、効果は期待できると思います。是非、試してみて下さいo(^-^)o |
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