|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.395081 ぴの吉さん(男性/29歳) 2008/12/15 20:53:45 |
ダイエットのサプリメント等は、効き目が全く保証されてないので、それも教えてあげた方がいいかもです。 きちんと三食食べて、朝食多めで、夕食少なめで、肉・大豆製品・脂質が多い食品は、太りやすいので、避けた方がいいです。 野菜中心の食生活で、たんぱく質は魚から摂ればいいと思います。 個人的に、ダイエットに一番効果があるのは、水泳だと思います。 一時間から二時間程、ゆっくり疲れない程度に泳げば、効率良く体脂肪を燃焼出来ます。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |