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| NO.387840 モカさん(女性/30歳) 2008/11/30 21:06:19 |
バナナや、ヨーグルトを食べると少しでも便意があるならもう少し多くとるとか、野菜ももっと積極的にとったほうがいいです。 後、運動はしてますか？腸を刺激するような運動（腹筋とか）してみてください。冷え症も胃腸にはよくないので体が冷えないようにされてますか？ 冷え症を治せば頭痛は治る気がします。 うちが極度の冷え症で頭痛がよくありましたから冷え症は根本的に治す努力したほうがいいのでやはり適度な運動をおすすめします。 うちは今まで車ばっかり乗ってたのですが、今年の春から近場は自転車で動くようにしたら少し健康的になったのか、去年みたいな頭痛などの体調不良は少なくなりました。 |
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