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| NO.386780 POCHIさん(女性/20歳) 2008/11/28 23:12:36 |
うどんですか〜麺類っておいしいですよね（＾＾） んー、なぜ、キウイは食べなかったのでしょう？お腹一杯だったのかな…？ 肉も生きていく上で必要不可欠ですよ！肉がなくては筋肉はできません！過剰に食べてしまうから太ってしまうのです。身体に必要な分だけ食べればよいのです（＾＾）！ 豆腐もたんぱく質源なのでよいのですよ〜、が、豆腐にはなくて肉にはある栄養もあります。なので、毎日ではなくてよいですが、肉・卵・魚類も食べてくださいね。 理想的な食事は沢山の食品を少しずつ食べることです。人間が生きていく上て必要な栄養素は沢山あります。それら全てを食べるためには、肉ばかり食べてもダメだし、魚ばかり食べてもダメなのです。なにか一つでも栄養が足りないと、そこから体は弱っていきます。 主さんは健康になりたいのですよね？ならば、しっかり食べなきゃ！！！ |
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