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管理者に連絡

投稿情報 内容
NO.378148
モビさん(男性/39歳)
2008/11/11 18:31:35
ぷさん・・・朝ごはんを食べる前にウォーキング、朝、お腹が空いて目覚めてしまう私には、ちょっと厳しい気がします。多分、ウォーキングでも死にそうになると思います(笑)  有難う御座いました!

ナオさん・・・脂肪燃焼に効果的な心拍数は(220-年齢)X0.6〜0.7ですかぁ。結構きついかも??? ウォーキングだと若干、早歩きっぽくなりますかね?  勉強になります。有難う御座いました!

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