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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.377894 ぴの吉さん(男性/29歳) 2008/11/11 00:19:16 |
生理痛自体は、痛み止め飲んで我慢するしかないですが、 生理後の鉄分補給に、鉄分の多い食品をたくさん摂って下さい。(^O^) レバー・パセリ・ひじき・しじみ・あさり・キクラゲ・大豆(乾燥)・きな粉・煮干し・干しえび・焼きのり・ワカメ・ごま・卵(卵黄)・カレー粉・切り干しだいこん・抹茶などです。 |
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