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| NO.376659 ぴの吉さん(男性/29歳) 2008/11/08 13:11:32 |
ダイエットの秘訣ですが、 ?３食きちんと食べる。 ?間食しない。 ?適度なゆるやかな運動 ?ダイエット食品使わない。 ?朝食多めで、夕食少なく。 ?カロリー低い食事を 大豆製品(納豆など)は、ヘルシーに感じても、意外と太るらしいです。 ピザのチーズなんかもすごくカロリー高いですね。ダイエット中なら、ピザは控えた方がいいでしょう。(・_*)＼ペチ 無理なダイエットはしないで、徐々に頑張って下さい。 最後に、世の中には痩せてるより、ぽっちゃりしてる女性が好きな男もいる事も忘れないで下さい。 |
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