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投稿情報 | 内容 |
NO.374589 まりこさん(女性/21歳) 2008/11/03 18:13:47 |
そうですよね。気にしないようにします! 確かにチョコや甘い物最近よく食べちゃってます。。 カロリーだけしか気にしてなかったです。 お菓子控えた方が良いですよね! 運動は仕事まで往復50分くらいと接客業なので動き回るのと、 夜にウォーキングしてたんですが最近は寒いので、 エアロバイク30分〜1時間くらい、あと腹筋と腕立て伏せ等、 あとは半身浴でお風呂でマッサージしてます。 コアリズムは最近出来てないんですよね。。 |
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