|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.374446 POCHIさん(女性/20歳) 2008/11/03 10:12:19 |
２ｋｇですか〜。それは気にしなくてもいいのではないかなと思いますよ。今までより多く食べているわけですから、不足していた栄養素が体中に備蓄されたり、生産されたりしているのであろうと思います。また、食べたものは、その日のうちに排泄されるわけではないのですよ。胃などは消化に４時間しかかからないですが、腸では３〜５日もかかるんです。ですから、２ｋｇは気にしなくてもよいと思います（＾＾） もし、なかなか落ちないのであれば、チョコレートを控えてみてはいかがでしょう。チョコレートは糖分もさることながら脂質も多いのです。炭水化物＝ご飯と糖分＝砂糖は１ｇ約４kcalですが脂質＝油は１ｇ約９kcalなんです！ あと、運動量は確かに多いほうだと思います！ですが、実は足りないのです…運動量によって３段階に分けられているのですが１が低い、２が普通、３が高いで、２の普通は１日あたり５時間も運動していることが基準なのです。主さんだと１だと思うので、買い物にいったら階段をつかうなど、ちょっとずつでよいので、もう少しずつ運動量を増やしてみてはいかがでしょう。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |