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| NO.373700 POCHIさん(女性/20歳) 2008/11/01 11:10:05 |
理想的な食事になるために多少の改善の余地はあります、が、なかなかよいですよ！かなり理想に近いです（＾＾） ただ、理想的といっても時間やお金の問題もあるので、個人の生活に合わせて肉付けしていけばよいと私は考えています！ 普段はおにぎりと春雨ヌードルが定番ということなので、ご飯も野菜も肉類も食べていていい感じです！後は海藻類と果物類でしょうか。 コンビニでご飯を買うときはお弁当系を買うのでしょうか？また週に何回くらいコンビニを利用しますか？ そうですね…お弁当はバランスがとりやすいですし経済的ですよね笑 私も朝は時間がないので冷凍食品でお弁当作ります。ご飯と冷凍食品つめるだけなら５分で終わりますよ（＾＾）！自然解凍できる野菜おかずもあるので楽チンヘルシー弁当です笑 勉強の際には食事バランスガイドと検索してみてください。農林水産省が作ったもので、栄養指導に使われている教材？です。 |
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